Først og fremmest lærer du hvad Imposter syndrom er og du kommer til at forstå hvad den naturlige usikkerhed der opstår i nye situationer er. Du lærer at identificere hvornår og hvorfor din usikkerhed opstår samt at bruge konkrete værktøjer til at arbejde med usikkerhed, lav selvtillid, stress, udbrændthed og angst.
Definer hvad Imposter syndrom er – og hvad det ikke er.
Forstå den naturlige usikkerhed som kan opstå i nye situationer
Identificer hvornår og hvorfor din usikkerhed opstår
Konkrete værktøjer til at håndtere usikkerheder
Hvordan du ændrer din tankegang
Tag et oprør med perfekthedskulturen
Gode råd til at have det godt
Vores kurser rates 4,3 ud af 5 af vores brugere
Velkommen til
1.0 Introduktion til kurset
2.0 Imposter Syndrome eller naturlig usikkerhed
3.0 Test af impostersyndrom
4.0 Negative konsekvenser af impostersyndrome
5.0 Strategier 2.0
5.1 Anerkend dine følelser
5.2 Udfordre negativ tænkning 1
5.3 Udfordre negativ tænkning version 2
5.4 Byg en database med positive følelser
5.5 Adopter et growth mindset
5.6 Udskift negativ selv snak med positive selv snak
5.7 Dokumenter success
5.8 Hvad nu hvis
5.9 Husk du er mere end dit job
5.10 Engager dig selv som mentor
5.11 Lad vær med at sammenligne dig selv med andre
5.12 Find en psykolog coach eller anden mentor
5.13 Søg feedback fra ledere og kollegaer
5.14 Anerkend at ingen er perfekte
5.15 Brug sociale medier strategist
6. Afslutning
Evalueringsspørgsmål
Deltag i et af vores Live Webinars
