Det kan du forvente af kurset

Imposter syndrom kan lyde som en velkendt følelse, der ofte omtales i medierne. Men sandheden er, at mange mennesker lider af naturlig usikkerhed, når de starter i et nyt job eller møder en ny udfordring. På dette kursus vil vi undersøge forskellene mellem imposter syndrome og naturlig usikkerhed og give dig værktøjer til at håndtere begge dele.

  • Definere hvad impostersyndrom er - og hvad det ikke er

  • Forstå den naturlige usikkerhed, som kan opstå i nye situationer

  • Identificere hvornår - og hvorfor din usikkerhed opstår

  • Bruge konkrete værktøjer til at arbejde med impostersyndrom og naturlig usikkerhed

Vores kurser rates 4,3 ud af 5 af vores brugere

Indhold i kurset

    1. Velkommen til

    2. 1.0 Introduktion til kurset

    3. 2.0 Imposter Syndrome eller naturlig usikkerhed

    4. 3.0 Test af impostersyndrom

    5. 4.0 Negative konsekvenser af impostersyndrome

    6. 5.0 Strategier 2.0

    7. 5.1 Anerkend dine følelser

    8. 5.2 Udfordre negativ tænkning 1

    9. 5.3 Udfordre negativ tænkning version 2

    10. 5.4 Byg en database med positive følelser

    11. 5.5 Adopter et growth mindset

    12. 5.6 Udskift negativ selv snak med positive selv snak

    13. 5.7 Dokumenter success

    14. 5.8 Hvad nu hvis

    15. 5.9 Husk du er mere end dit job

    16. 5.10 Engager dig selv som mentor

    17. 5.11 Lad vær med at sammenligne dig selv med andre

    18. 5.12 Find en psykolog coach eller anden mentor

    19. 5.13 Søg feedback fra ledere og kollegaer

    20. 5.14 Anerkend at ingen er perfekte

    21. 5.15 Brug sociale medier strategist

    22. 6. Afslutning

    23. Evalueringsspørgsmål

    24. Deltag i et af vores Live Webinars
  • 24 lektioner
  • 1 time med videoindhold

Underviserprofil
Mads Friis

Mads Friis har en bachelor i Økonomi og Psykologi samt en kandidat i Strategi, Organisation og Ledelse fra CBS. Han har derudover læst et semester af sin kandidat på Harvard med fokus på psykologi. Han har 3 coaching uddannelser og coacher til dagligt verdensmestre og andre nysgerrige individer. Derudover bygger han virksomheder indenfor sundhed (den mentale sundheds app www.nuna.ai) og holder workshops omkring vaner, søvn, top performance og future of health.
Mads Friis om imposter syndrom

Andre spændende kurser